1. 仙下河漂流：仙下河發源于井塘村九曲十八彎，河流湍急，水清見底，兩岸群山環繞，風景秀麗。在這里可以體驗刺激的漂流活動，穿越峽谷，感受大自然的力量和美麗。
2. 屏山峽谷：屏山峽谷位于于都縣羅江鄉境內，是贛南地區規模最大的峽谷之一。這里山水相依，風光秀麗，是避暑的好去處。可以沿著峽谷步道前行，欣賞兩岸的風光，還可以品嘗當地的特色美食。
3. 貢江支流靖石河：靖石河發源于武夷山脈東麓，流經于都縣段屋鄉、利村鄉等地。這里的河水清澈見底，兩岸綠樹成蔭，是夏日避暑的好去處。可以沿著河邊漫步，享受涼爽的微風和寧靜的水面。
4. 葛坳鄉仰天湖：仰天湖位于于都縣葛坳鄉境內，是一個高山草甸湖泊。這里海拔較高，氣溫較低，是避暑的好去處。可以在湖邊露營、觀星、拍照，享受大自然的寧靜和美麗。
5. 于都縣城：于都縣城內有許多景點和活動可供選擇。如貢江邊上的古城墻、文廟等歷史文化遺址，可以了解當地的歷史和文化；縣城內的美食街則可以品嘗到當地的特色小吃和美食。
此外，在夏天前往于都縣旅游時，還應注意以下幾點：
1. 注意防曬和防蚊蟲叮咬，可以攜帶遮陽帽、防曬霜等物品；
2. 注意保持水分和營養的攝入，避免中暑和脫水等情況的發生；
3. 尊重當地的風俗習慣和文化傳統，保護環境和文物古跡。
總之，于都縣是一個充滿魅力和涼爽的地方，無論你是喜歡戶外運動還是文化探索，都能在這里找到適合自己的旅游項目。
