減肥期間，選擇無糖炒酸奶并不會導致發(fā)胖。實際上，無糖炒酸奶含有一定的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和益生菌，適量食用可以促進腸道蠕動，維持腸道健康，并在一定程度上幫助控制體重。

然而，需要注意的是，雖然無糖炒酸奶熱量相對較低，但并不意味著完全不會增加熱量攝入。如果過度飲用或者搭配高熱量食物，仍然有可能導致熱量超標。因此，在減肥期間飲用無糖炒酸奶時，應(yīng)注意適量，并保持均衡的飲食和適量的運動。

此外，每個人的身體狀況和新陳代謝不同，對食物的反應(yīng)也會有所差異。因此，在減肥過程中，建議根據(jù)自身情況調(diào)整飲食計劃，并咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生以獲取更準確的建議。

好的，作為一名專業(yè)的內(nèi)容創(chuàng)作者，我將為你撰寫一篇適合發(fā)布在知乎專欄，旨在分享知識的文章，主題是“減肥吃無糖炒酸奶會胖嗎”。

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減肥吃無糖炒酸奶會胖嗎？關(guān)于它的熱量與減肥真相，一文說清

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